• Zum Inhalt springen
  • Zur Fußzeile springen

Recetas saludables

comidas saludables de todo el mundo

  • Recetas saludables
  • Ingredientes

Postres

Bolas de harina al vapor

Receta vegetariana de Bolas de harina al vapor tópica de Bavaria, Alemania.

  • 500 g de harina
  • 80 g mantequilla o margarina
  • 250 mL de soya o leche tibia
  • 20 g de levadura en polvo (no baking soda o royal)
  • una pisca de sal
  • 3 cucharadas de azúcar (unos 30 g)
  • 1 huevo

Para preparar bolas de harina al vapor hay que poner la harina en un bol agregar la levadura, sal, azúcar el huevo, mantequilla (dejar un poco de esta para la cocción mas adelante) y la leche tibia revolver todo muy bien y dejar reposar la masa una media hora o hasta que haya alzado. Cuando la harina ya se alzo se hacen bolas como del tamaño de una naranja. En una olla poner un poco de leche o soya, azúcar y un poquito de mantequilla, agregar las bolas adentro tapar la olla y cocerlo al máximo hasta que de el primer hervor se le baja el fuego y se deja cocer unos 20 minutos. Se pueden acompañar con una salsa de vainilla o con miel, cajeta etc.

Kategorie: Postres, Recetas, Recetas vegetarianas Stichworte: harina, mantequilla, miel, soya

Palanquetas de pasitas y semillas

Esta receta de Palanquetas de pasitas y semillas da una porción de entre 15 y 20 palanquetas los ingredientes son los siguientes:

  • 60 g pasitas
  • 50 g de semillas de girasol
  • 40 g de coco rallado
  • 100 g de hojuelas de avena
  • 50 g harina integral (tipo 1050)
  • 1 cucharadita cafetera de canela mólida
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharas de comer de aceite de girasol
  • 60 ml de jarabe de arce

Para preparar palanquetas de pasitas y semillas hay que mezclar los ingredientes secos  primero se revuelven en un traste  y después agregar los ingredientes líquidos e incorparar uniformente. La masa se extiende sobre la bandeja del horno no sin antes poner papel encerado para evitar se pegue en la bandeja extender la  masa con un grosor de un centímetro en forma de cuadrado y con la palma de la mano apretar un poquito los cuadrados ,meter al horno las palanquetas y encender el horno a 150 grados por 20 minutos aprox.o hasta que se vea dorado la superficie de las palanquetas y cortar cuando aún estan calientes dandoles la forma de palanquetas  y dejar enfriar. Estas dulce se puede conservar hasta dos semana manteniendose crujientes guardadas en latas y en un lugar fresco.

Kategorie: Frutas secas, Postres, Recetas, Recetas vegetarianas, Semillas Stichworte: aceite, aceite de girasol, avena, canela, coco, harina, jarabe de arce, pasitas, semillas de girasol

Barras de ajonjolí y miel

Barras de sesamo y miel
Barras de sesamo y miel

Esta Barras de ajonjolí y miel sano se cocina muy rápido y sirve como postre o entremés y es muy sabroso.

  • 200 g de ajonjolí
  • 200 g de miel
  • mantequilla
  • canela
  • vainilla

Para preparar la barras de ajonjolí y miel derretir la mantequilla en la sartén, una vez derretida la mantequilla agregar la miel cuando ya se pone oscuro la mezcla se le agrega el ajonjolí, canela y vainilla se deja unos dos minutos en la sartén a fuego medio  y hay que moverlo para que no se queme.. extienda  la mezcla sobre papel de hornear dejar enfrias y cortar las palanquetas al gusto.

Kategorie: Postres, Recetas, Recetas vegetarianas Stichworte: ajonjolí, canela, mantequilla, miel, sésamo, vainilla

Footer

Contacto

  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
  • Recetas saludables
  • Ingredientes
  • Recetas
  • Recetas vegetarianas fáciles
  • Recetas vegetarianas
  • Cookie-Richtlinie (EU)

Kategorien

  • Algas
  • Caldos
  • Empanadas
  • Ensaladas
  • Entradas
  • Frutas
  • Frutas secas
  • Hierbas
  • Hongos
  • Leguminosas
  • Mermeladas
  • Pan
  • Pasta
  • Picante
  • Pizza
  • Platillos
  • Postres
  • Recetas
  • Recetas
  • Recetas vegetarianas
  • Salsas
  • Sandwiches
  • Semillas
  • Sopas
  • Soya
  • Tacos
  • Tofu
  • Verduras

Recetas saludables

  • Ensalada de frijoles
  • Zanahorias y puerros con salsa de cacahuate
  • Aguacates rellenos
  • Crema de turrón de nuez
  • Spaghetti con crema de tomate
  • Tallarines con salsa de calabazita italiana
  • Pizza puerros
  • Ensalada de colores
  • Salsa agridulce para Dip
  • Bolas de harina al vapor
  • Albóndigas de cereales en salsa de tomate
  • Pasta picante
  • Caldo de frijoles con tomates y ajo
  • Pan de cebolla y garbanzo
  • Pan de olla
  • Pasta con pesto
  • Tofu
  • Pan de nuez
  • Pasta para pizza
  • Paella de verduras

Schlagwörter

aceite aceite de girasol aceite de oliva aguacate ajo ajonjolí caldo de verduras canela cebolla Chile cilantro coco comino eneldo harina jarabe de arce limón mango mantequilla miel mozzarella naranja orégano pan bimbo pan integral pasitas perejil pimienta pimienta blanca queso quinoa rábanos salsa de soya semillas de girasol soya sésamo tofu tomillo vainilla verduras maggi vinagre vinagre cerezas yogurt zanahoria zanahorias

© 2025 Simon Feiertag · Impressum · www.recetas-saludables.org · Anmelden

Cookies en www.recetas-saludables.org
Usamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Estadísticas
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Márketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Vorlieben
{title} {title} {title}